Genel bir tanım yapacak olursak beslenme prensipleri açısından rafine, paketli ürünlerden uzak, öğün sayılarının mümkün olduğunca az...

Sporda programa uyumluluk ne kadar önemliyse beslenme de bir o kadar önemli rol oynamaktadır. Sağlıklı ve fit bir vücudun %40’ı spor ise...